Cajal al CCCB

Fa uns anys vaig fer una xerrada al CCCB sobre Cajal, a partir de la semi-biografia que vaig escriure sobre ell (fa gairebé una dècada, ja!). Ara n'han penjat el vídeo, per si a algú li interessa:

Ciència i filosofia als mitjans

Aquests últims dies han coincidit un parell d'entrevistes al voltant de La vida als extrems. Aquí teniu una xerrada al Tot es mou de TV3, i aquí una llarga entrevista a El diario.es, on surten temes com el sexe, la mort, el gènere i les altres presons biològiques de les quals volem escapar. I aquí una altra a Público. Pels qui teniu més paciència, aquí hi ha una conversa d'una hora sobre el tema:

Aquesta setmana també vaig poder fer jo d'entrevistador i parlar amb la dona més vella d'Espanya. És un autèntic plaer poder parlar amb persones tan interessants i fantàstiques! En teniu aquí l'audio.

I aquesta setmana també va ser el 50è aniversari de la llibreria Documenta, i ens van convidar als Malalletra a amenitzar la vetllada (aquí i aquí ho expliquen). Vam aconseguir fer cantar i saltar el públic, com sempre!

Avui, a l'aniversari de Documenta...

La llibreria Documenta fa 50 anys (felicitats!) i ens han demanat als Malalletra que els ajudem a celebrar-ho. Veniu a ballar i cantar una mica amb nosaltres!

El resum de l'any

Com és tradició al bloGuejat, l'últim post de l'any ha de servir per fer la valoració dels darrers dotze mesos i una mica de previsió de futur. Ha sigut un any intens per mi, amb molta feina per la banda científica (portar dos laboratoris i dirigir una facultat no és poca cosa...) però amb moltes satisfaccions en aquest àmbit. Estem fent una recerca molt interessant en temes d'envelliment i espero poder presentar resultats potents l'any que ve. Ja us ho aniré explicant.

En el camp literari, he publicat dos llibres, ben bé als extrems (parafrasejant-ne el títol d'un!) del meu rang: un d'infantil i un de filosòfic. Com sempre, ha sigut un plaer rebre el feedback dels lectors (sobretot dels nens!). Però ha sigut un any d'escriure poc. M'he distret amb altres coses... Tinc tres projectes començats, un en solitari i dos en parella, dues novel·les i un assaig, però avancen més lentament del que voldria... fins al punt que el 2025 pot ser el primer any que no publiqui cap llibre des del 2009 (oh, drama!). Ja recuperaré el ritme algun dia, no passa res...

La novetat del 2024 va ser la meva estrena com a guionista i presentador de televisió, amb la sèrie Escolta el teu cos. Una experiència nova per a mi que va ser espectacular (i molt cansada!). Em va encantar treballar amb aquest equip tan fantàstic de professionals, que em van acollir com un més malgrat no tenir cap experiència en aquest mon. Una cosa més que puc dir que he fet... i que potser repetiré, si tot va bé. Fins aquí puc llegir.

El que m'ha tingut distret aquest any, sobretot, ha sigut la música. L'havia tingut una mica abandonada, i darrerament hi he estat tornant més. Vaig començar l'any fent temes per a l'Escolta el teu cos, que espero penjar en algun lloc en breu (tot i que els que heu vist la sèrie ja els heu sentit, sobretot a les parts d'animació). Tampoc havia fet mai música per a un projecte audiovisual, i va ser tota una experiència fer quadrar les cançons amb el que passava a la pantalla. El resultat és una barreja de tecno i pop que a mi em va deixar satisfet (i els espectadors de moment no s'han queixat!). A part d'això, hem estat gravant un disc amb el meu primer grup, que espero que estigui també disponible el 2025. 30 anys després de separar-nos, ens hem reunit i hem posat a punt els temes que tocàvem quan teníem vint anys, més alguna cosa nova. Hem buscat hores aquí i allà per entrar a l'estudi i el resultat serà un disc força especial. Ja en parlarem...

Finalment, el bloGuejat ha estat altre cop sota mínims, amb la segona pitjor marca de la història pel que fa al número de posts (i aquest no té l'excusa d'haver sigut un any pandèmic!), però continua viu, que és el més important. I seguirà en marxa el 2025, d'això en podeu estar segurs. Que tingueu una bona entrada d'any! Ens llegim!

Fa 50 anys... (3a part)

El 2022 i el 2023 vaig fer una tria dels discs més indispensables que complien mig segle de vida, com podeu repescar aquí. Quins son els clàssics que el 2024 ja tenen 50 anys al damunt i encara val la pena escoltar? Aquí va el meu fil.

Els dos últims anys he fet una mini llista dels discs essencials que complien mig segle. Si no m'espavilo, no arribo a temps per la collita del 1974 (que té algunes perles bàsiques!). Aquí va el meu🧵: 1/9

— Salvador Macip (@macips01) December 31, 2024

Minuts musicals 2024

Altres vegades he penjat les cançons que més m'han agradat de l'any i els nous descobriments, però el cert és que aquest 2024 he escoltat poques coses noves. Tot i així, tirant de músics consolidats, em sembla que en tinc prou per fer els Minuts musicals de la temporada...

Per començar, m'ha agradat el nou disc dels Sopa de Cabra, Ànima, que té una cançó que se m'ha enganxat molt:

David Gilmour, un valor segur, ha tret un altre disc agradable de sentir, potser menys memorable que els dos darrers, però que té algun tema potent, com aquest:

Més interessant ha sigut un disc inesperat de versions del Slash, molt consistent, per a tots els públics, no només els fans del rock dur, amb convidats de luxe i una bona tria de cançons que cobreixen clàssics de rock, blues i R&B, com aquest:

El retorn de l'any ha sigut el de la Beth Gibbons, amb un disc intimista com Lives outgrown, oficialment el seu primer en solitari, que compto entre les millors novetats del 24, i té perles com aquesta:

Però la sorpresa del 2024 per mi ha estat aquest tema dels Marmozets, que ja té una dècada (és el primer tema del primer disc!) però que fins aquest any no havia sentit mai, per tant puc considerar com un descobriment, i que ha acabat sonant sense parar al meu Spotify:

Ara bé, com que a casa compartim compte de Spotify, a l'hora del wrapped, pràcticament totes les posicions del top 5 les ha ocupat l'altre membre de la família amb inclinacions musicals... (una mica diferents a les meves)

Bon Nadal!

Que passeu un bon Nadal prop de la gent que us estima! Us deixo amb una de les millors nadales de la història...

Passejant amb La vida als extrems

Aquesta setmana he estat fent una mica de promo. Per començar, vaig presentar el nou llibre a Ona amb la Cristina Sáez i em van fer unes quantes focos ben maques.

També ha sortit una entrevista a l'Ara (que podeu llegir de franc aquí):

Després vaig xerrar amb Ricard Ustrell sobre el tema a Catalunya Ràdio, un dia que estava totalment afònic a resultes d'un refredat. Malgrat la veu cavernosa, els temes que surten potser els trobareu interessants:

També teniu la conversa que vaig mantenir amb la Julia Otero, ja amb una mica més de veu:

I acabo amb l'enllaç a la ressenya que n'han fet al Llegir i punt!

54

 

Anem sumant. Aquest any, una xifra marxosa.

Avui, a Ona, presentació de La vida als extrems

 

Catorze

Avui que és dia 14, aprofito per recordar un tuit que vaig fer fa uns dies, quan em vaig adonar que s'acaba de donar una coincidència còsmica: he publicat 14 novel·les, 14 llibres infantils i 14 de no-ficció, i contes a 14 antologies (en un any que acaba en 4, tot i no ser un 14). La vida té coses curioses. A veure per on desempataré... (tinc un parell d'opcions sobre la taula per l'any que ve).

M'acabo d'adonar que, amb les dues novetats d'aquesta tardor, he publicat 14 novel·les, 14 llibres infantils i 14 de no-ficció. Pel que fa a etiquetes, estic en equilibri: soc igual de novel·lista que autor de LIJ o assagista. A veure com desfaig l'empat.

— Salvador Macip (@macips01) November 11, 2024

El divendres (i el futur) negre

Aquesta piluada (com es diu si es fa a bluesky?) de l'Albert Cuesta resumeix bé aquesta bogeria del Black Friday:

Per si no esteu convençuts que l'hiperconsumisme ens port a un futur que sí que és negre, mireu aquest documental de Netflix; Buy now, the shopping consipracy. Ens estem carregant el planeta, amb tantes compres compulsives...

En tot cas, feliç Thanksgiving en retard a tots els qui el van celebrar. Viure gairebé una dècada als Estats Units m'ha deixat un record amable per aquesta tradició (un Nadal alternatiu, bàsicament), basada en un fet històric que es podria resumir així:

Parlant de ciència i literatura...

La setmana passada va celebrar-se la segona edició de l'Empíric a Cerdanyola, que es va tancar altre cop amb un bon èxit de públic (llegiu-ne cròniques aquí i aquí). És fantàstic veure que hi ha interès a escoltar com barregem ciència i literatura (el Manel Esteller i jo mateix ho vam fer en una xerrada sobre envelliment, partint del nostre llibre El secret de la vida eterna, que va acabar amb un munt de preguntes interessants dle públic) i és un goig que els polítics locals recolzin aquestes iniciatives. I que duri molts anys!

La vida als estrems, en vint minuts

Vaig tenir l'oportunitat de xerrar amb calma sobre els temes de La vida als extrems al Més 3/24. Si voleu un resum de vint minuts de llibre, aquí teniu el vídeo:

Avui, a BCN

 

Torna l'Empíric

Aquesta setmana hi haurà la segona edició del festival Empíric de literatura i ciència a Cerdanyola, del qual tinc l'honor de ser el comissari (aquí us parlava de la primera). Aquí i aquí teniu més informació, i a sota us poso el programa. Veureu que dissabte en Manel Esterller i jo parlarem d'envelliment i jo faré doblet presentant el llibre de l'Escolta el teu cos. Passeu-nos a escoltar parlar, que segur que sortiran temes interessants. 

Dimarts 19, al MAC

• 19 h: Inauguració de la 2a edició de l’Empíric: Mirades de la literatura i la salut. A càrrec de: Salvador Macip, comissari de l’Empíric,
• 19:30 h: Conversa: Novel·la i coneixement científic amb Ricard Ruiz Garzón, escriptor i director del 42, Festival de Gèneres Fantàstics de Barcelona, Judith Juanhuix, científica del Sincrotró ALBA, autora del llibre Una dona i activista trans i Cristina Ribas, biòloga i periodista especialitzada en ciència.

Dimecres 20, a l'Espai Infantil

• 18 h: Espectacle familiar: L’Hospital del Dr Farruc. A càrrec de: Keke Shugas. Un conte de metges i hospitals que ens narra de forma fabulada l’origen llegendari del primer hospital del món.

Divendres 22, Sala Enric Granados (Biblioteca Central)

• 19 h: Espectacle: Solastàlgia. A càrrec d’Ada Castells, autora del llibre que inspira l’espectacle. Un monòleg, que recull les reflexions de l’argument del llibre, on la protagonista és una Quixot empatxada de lectures apocalíptiques i, arran d’unes inundacions extremes a Barcelona, decideix fugir cap a l’Empordà.
• 20 h: Conversa: Solastàlgia, la relació entre l’ecoansietat i la salut amb: Daniel Arbós, periodista i comunicador científic. i Ada Castells, autora del llibre Solastàlgia. Aquest nou terme, designa la tristesa causada per la destrucció del nostre entorn i, de retruc, de tot el planeta Terra. La salut mental, l’hostilitat de la vida urbana, la necessitat d’establir noves formes de relació amb la terra i amb les persones…On estem, on anem...?

Dissabte 23, Sala Enric Granados (Biblioteca Central)

• 11 h: Conversa: Els secrets de la vida eterna amb: Manel Esteller i Salvador Macip, metges i investigadors sobre envelliment i autors del llibre. Des de sempre, la humanitat ha perseguit una forma de vèncer el pas del temps. Però no ha estat fins al segle XXI que la ciència ha avançat prou com per començar a desenvolupar eines que actuen sobre els mecanismes biològics de l'envelliment. Vol dir que hem descobert el secret de la vida eterna? És realment possible mantenir-se jove per sempre?
• 12:30 h: Conversa: Ensenya’m la llengua amb: Antoni Beltran, metge de primària i autor del llibre i Marius Serra, escriptor i autor del pròleg. Diem chichon o nyanyo? tinc un sarpollit o un tiron o una granissada o una estrebada? Descobrim i a recuperem de forma divertida i amena un vocabulari popular i col·loquial que fins fa pocs anys era viu, explícit i completament natural; un llenguatge farcit de fogots, tropells i cobriments.

    Sala infantil (Biblioteca Central)

• 12 h: Nine Life Tales Contes en anglès a càrrec de Patricia McGill. Contes per tenir cura de les emocions ... perquè si us donen gat per llebre, o si esteu com gat i gos i teniu un dia moix, busqueu el gat dalt de tot de la teulada. Si et diu «meu» apropa’t que és tot teu.
• 12:30 h: Presentació: Escolta el teu cos!, el llibre del programa del SX3 a càrrec de: Salvador Macip i Irene Blay, directora del programa. El vostre cos us parla contínuament: quan teniu gana o esteu cansats, quan us enamoreu, quan esteu malalts… fem un viatge fantàstic pel cos humà!
• 13:30 h: Clausura de la segona edició de l’Empíric.

Escolta el teu cos, el llibre

No podia deixar passar l'oportunitat de fer un llibre de la sèrie del SX3 Escolta el teu cos, no trobeu? Doncs aquesta setmana arriba a les llibreries. Si teniu canalla enganxada a la sèrie, aquest és el llibre perfecte: amb còmics, jocs i curiositats per a què aprenguin coses sobre el cos humà mentre es diverteixen.

I si voleu passar a conèixer i saludar l'equip del programa i els autors del llibre, de moment tenim dues presentacions programades: divendres 22 de novembre a les 18h a la Casa del Llibre de Passeig de Gràcia de Barcelona i dissabte 23 de novembre a les 12.30h a la biblioteca de Cerdanyola, dins el marc del festival Empíric. No us ho perdeu!

La vida als extrems, making of

Parlem una mica del nou llibre, La vida als extrems, que va arribar a les llibreries la setmana passada. Després de l'experiment que va ser el Què ens fa humans?, el meu primer intent de fer servir el mètode científic per intentar respondre preguntes filosòfiques, i que va suposar definir el biohumanisme racionalista com a eina de treball, els meus editors em van preguntar si volia seguir explorant el camí que havia començat. El llibre havia tingut prou bona acollida com per pensar que els lectors en voldrien més. Vaig dir ràpidament que sí, perquè m'havien quedat encara un munt de temes per discutir.

Així neix La vida als extrems: poc després de publicar-se el primer, em vaig posar a escriure el segon, i he tardat un parell d'anys en ellestir-lo. Torna a ser un llibre breu però dens de contingut, amb un munt de notes a peu de plana que permeten al lector anar a buscar les fonts científiques de totes les reflexions que faig. Com en l'anterior, l'objectiu no és sentar càtedra, si no proposar temes per reflexionar, més fer preguntes que no donar respostes, usar els coneixements científics que tenim actualment per mirar d'entendre una mica millor la humanitat, amb l'objectiu de treballar per construir una societat millor, més justa i equalitària.

Aquest cop, els temes que tracto orbiten al voltant del principi i el final, la vida i la mort. M'interessava sobretot parlar de com encarem la mort, què vol dir exactament morir, des de diversos aspectes, de la immortalitat (un tema recurrent als meus llibres, cert!), però també de les relacions humanes a través del que anomenem amor (o, almenys, tres tipus d'amor que considero bàsics: el d'aparellament, el familiar i el social), què vol dir realment estimar. Surten també temes de sexe i de gènere, de migració, una mica de política, i del sentiment oposat a l'amor, l'odi.

Quan em vaig proposar fer aquesta mena d'assaig híbrid no sabia si algú hi podria estar interessat, i va ser una sorpresa molt agradable veure que molta gent acceptava entrar en el joc que els proposava. Sense anar més lluny, la setmana passada vaig fer un club de lectura a la biblioteca de Navarcles sobre el Què ens fa humans?, en una sala plena (érem prop d'un centenar), on vam estar hora i mitja discutint sobre aquests temes en un diàleg on hi van participar molta gent amb ganes d'entendre el mon i canviar les coses. Això és el que fa que valgui la pena escriure aquests llibres. Espero que el nou trobi també els seus lectors amb ganes de donar voltes a temes clau per la humanitat i a discutir les seves conclusions amb mi... i així potser hi haurà un tercer llibre en el futur (la carpeta de temes pendents ja se m'està tornant a omplir).

Us deixo amb una intervenció a l'últim Col·lapse de TV3, parlant d'envelliment amb el meu coautor, el Manel Esteller, el Ricard Ustrell i el Carles Costa, i lluint orgullós la meva flamant samarreta amb l'efígie de Wittgenstein, un dels protagonistes del Què ens fa humans?. La vida als extrems fa un cameo al final.

I aquí més sobre l'envelliment, a BTV.

Recull de premsa:

El confidencial

Noticias de Navarra

El Punt Avui

La setmana que ve...

Us presento el meu nou llibre, La vida als extrems. Busqueu-lo a partir del dia 23 a la vostra llibreria preferida!

Inaugurant el curs

Aquest any he tingut l'honor de poder donar la conferència inaugural (en format debat amb l'Eulàlia Hernández, moderat per l'Adam Martin) del curs acadèmic del sistema universitari català, davant del tots els rectors, el President, la Consellera i una colla més d'autoritats. Vam parlar de com hauria de ser la universitat en el futur per fer front als reptes que planteja els canvis de la societat. Crec que van sortir una colla de temes interessants que esperem que serveixin per pensar una mica. Perquè ens queda molta feina per fer si volem adaptar la universitat a les necessitats de les noves generacions... Teniu el debat a partir del minut 9 a aquest vídeo:

1-O

 

Xerrant una mica

La setmana passada vaig donar un parell de conferències que potser us poden interessar. La primera va ser en el marc de la Universitat d'Estiu i Tardor d'Andorra. La meva tasca era parlar dels humans del futur, o sigui una mica de ciència i de ficció, amb especial incidència a l'impacte de la ciència (sobretot biomedicina) en la salut.

La segona xerrada va ser una nova contribució al cicle de Tertúlies de Literatura Científica de la UVic, que enguany arribaven a la 18a edició, i en les quals he participat un grapat de vegades. Sempre és un plaer parlar a un auditori ple d'estudiants d'institut (i alguns d'universitat) de la zona. Aquest cop, com altres vegades, vaig haver de fer dues sessions per a què hi cabés totes les escoles que volien venir. Us poso el vídeo de la primera sessió, però també teniu el de la segona (aquí). La conferència és la mateixa, el que veureu que canvia son les preguntes del públic, que he de dir que van ser de molt alt nivell. De les que fan pensar. I això és el millor d'aquestes conferències: veure que puja una generació amb gent que té el cervell molt despert... si més no a la plana de Vic! En aquest cas, el tema era l'envelliment, amb l'excusa del llibre que vaig publicar l'any passat amb en Manel Esteller (que havia de participar en l'acte però al final no va poder).

BONUS TRACK: Aquí em podeu sentir parlar breument al Catalunya Migdia sobre la informació/desinformació/hiperinformació mèdica a internet.

Escolta el teu cos, ara cada dijous

Després de la bona acollida que va tenir l'estrena del programa dilluns (gràcies a tots els que ens heu enviat feedback!), l'Escolta el teu cos passa avui a ocupar la seva posició habitual a la graella del SX3, que serà tots els dijous a les 19.40. En el capítol d'avui, explicarem perquè batega el cor. Recordeu que els podeu veure tots quan vulgueu al web del SX3.

Aprofito per explicar-vos algunes interioritats de l'ETC. Per mi, un dels encerts del programa son els personatges animats, obra de la fantàstica gent de Peekaboo Animation, que tenen un llarg recorregut en el camp dels dibuixos per a nens. Volíem que la jefa fos un cervell i vam discutir molt com la faríem anar d'un lloc a l'altre. Jo tenia un exemple clar al cap i, salvant les distàncies, vam aconseguir que funcionés després d'unes quantes proves. Vaig proposar el nom de Griselda, jugant amb la substància grisa, i al final vam acordar que amb Gris ja n'hi havia prou (però que consti en acta quin és el seu nom complet!)... Però la Gris no va acabar de néixer fins que li vam trobar la veu. 

Va ser idea de la Irene que, en un moment d'inspiració, va proposar que l'hi demanéssim a la DJ Trapella si volia fer-ho. Per pura casualitat, la Gris anava "vestida" ja d'una manera similar al "uniforme" habitual de la Trapella així que semblava un senyal... Per sort, la Trapella va acceptar, malgrat ser una cosa que no havia fet mai abans, perquè ara ens és impossible imaginar la Gris amb una altra veu! La feina que ha fet donant-li vida és fantàstica... i treballar amb algú amb l'energia i el bon rotllo de la Trapella (que, per si no ho sabeu, és biòloga, o sigui que d'aquests temes en sap) ha sigut una experiència única. Realment vam tenir molta sort.

La resta de personatges animats era més fàcil, perquè no parlen. Però sí que fan sorolls i diuen alguna paraula de tant en tant, per tant calia trobar-los també la veu. No vam haver de buscar gaire lluny. El Pau Ardèvol, el realitzador, resulta que té un gran talent per fer sorollets. Ell ha acabat sent el Blanqui (trobar-li nom al glòbul blanc era fàcil...) i el Roiger (aquí ens vam permetre el joc de paraules amb el color del glòbul vermell posant una i al mig). Però encara ens quedava el Zass (aquí vaig seguir la meva tradició de posar noms onomatopèics als éssers d'altres galàxies), que havia de sonar totalment diferent, perquè és un microbi (i, a més, el dolent de la sèrie). Una vegada més, vam tenir la sort de descobrir els talents ocults de l'equip: la Irene, la directora, no tan sols és la narradora perfecta per la introducció (molts anys fent l'Info K...), sinó que sap fer sorollets marcians amb molta eficàcia. Ella és el Zass.

I amb això ja teniu una mica més del making of de l'Escolta el teu cos. Ara, a veure'n tots els episodis! Us deixo amb la visita de la Zene i la DJ Trapella al programa Ràndom, on competeixen amb els presentadors per no acabar banyats en mocs...

I aquí una entrevista amb la Irene i la Zene al Kids SX3 de Catalunya Ràdio:

11S i visca Catalunya

 

Malgrat tot, continuem aquí. Bon 11S a tothom!

Escolta el teu cos!

Torno a l'activitat blogaire després del parèntesi de l'estiu amb l'anunci que avui a les 19.59 s'estrena una sèrie de televisió per al SX3 que he co-dirigit, co-escrit i co-presentat. Es diu Escolta el teu cos i son 13 capítols de menys de deu minuts que pretenen explicar com funciona el cos humà als més joves. A partir d'avui, tots els capítols es podran trobar online i se n'estrenarà un cada dijous després de l'InfoK. El programa és una barreja d'escenes a l'estudi, on la Zene i jo parlem de curiositats i fem experiments i jocs, i dibuixos animats, on els personatges que veieu a la foto (la cervell, que és la narradora, un glòbul blanc, un de vermell i el microbi que els vol fer la guitza) viatgen per l'interior del cos per explicar-nos els seus secrets.

Aquesta història, que m'ha tingut força ocupat els darrers dos anys, neix d'unes col·laboracions que vaig fer per l'InfoK durant la pandèmia, que em van portar a conèixer la Irene Blay, redactora i presentadora del programa. Un dia que, per fi, vaig poder anar a TV3 presencialment, ens  vam desvirtualitzar i va ser allà, a la cafeteria de la tele, on em va preguntar si em veia fent una sèrie de divulgació pels petits al voltant de preguntes sobre el cos humà. Vaig tardar molt poc a dir que sí, primer perquè m'agraden els reptes i sempre busco noves maneres d'explicar la ciència i, segon, perquè si havia de fer un programa de televisió per nanos, res millor que fer-ho de la mà d'algú amb l'experiència i solvència que té l'equip de l'InfoK. El que no m'esperava és que m'hi acabaria llançant tant a fons! Em pensava que la Irene em demanaria només que l'ajudés amb els guions però va ser prou generosa com per obrir la porta a intervenir-hi tant com volgués... cosa que vaig aprofitar! I així és com he acabat als dos costats de la càmera (i, fins i tot, contribuint a la música del programa amb un dels meus grups...).

Jo m'ho he passat molt bé durant tot el procés, aprenent un munt en totes les fases, i interaccionant amb un equip espectacular de professionals que han tingut una paciència infinita amb algú "de fora" el seu mon com soc (o era!) jo, des de la gent de Mun Films, que han produït el xou, fins a la colla de Peekaboo Animation, que s'ha encarregat dels dibuixos, i tots els que treballen amb ells. A sobre he pogut conèixer i treballar amb algú tan fantàstic com la Zene, la co-presentadora, que és l'ànima del programa i que té tots els números per arribar molt lluny. I, és clar, fer de showrunner de l'invent amb algú de la talla professional i humana de la Irene al costat ha fet que tot fos molt més fàcil i divertit. Sense la seva energia i la seva visió, res de tot això hagués sigut possible. Muntar un programa de televisió és una tasca molt complexa, una veritable feina d'equip amb molts moments de tensió, presses, problemes inesperats, canvis d'última hora i focs que s'han d'apagar, però he tingut molta sort de trobar els millors companys de viatge possibles.

Ara només ens queda veure quina rebuda té la nostra idea. Si teniu gent petita per casa amb ganes d'aprendre i divertir-se amb nosaltres, poseu-los l'Escolta el teu cos! I mireu-lo vosaltres també que potser descobriu alguna cosa que no sabíeu...

Aquí teniu tots els programes ja penjats. I aquí una entrevista amb la directora i la copresentadora:

19

 

Dinou anys fa el bloGuejat avui, enmig d'una altra època de sequera (porta un any bastant oblidat, el pobre), però exhibit una mala salut de ferro, com sempre. Aquí continuarem, al peu del canó, ni que sigui a càmera lenta. Que passeu unes bones vacances! (Si la primera referència del post ja delata a quina generació pertanyo, suposo que la que poso per tancar, encara més...)

Sobre el dejuni intermitent

Ahir La Vanguardia publicava un article on uns quants científics catalans que treballem en càncer i envelliment explicàvem perquè fem o no el dejuni intermitent, un tipus de dieta que s'ha posat de moda però que encara no sabem del tot quins efectes té en el cos humà. Veureu que tots coincidim força.

Pels qui només voleu el resum, el que més destacaría és que, en humans, no sabem encara quin efecte té en la longevitat, tot i que té clarament efectes metabòlics, i que sembla que els efectes son diferents en homes i dones. 

Us resumeixo el meu punt de vista i, si teniu dubtes, us els contesto als comentaris.

En diversos animals de laboratori s’ha vist que la DI redueix certs processos biològics relacionats amb l’envelliment. En humans encara no ho sabem. Si que sembla que té efectes positius sobre el metabolisme, tot i que encara s’ha d’estudiar millor. Per exemple, fa poc es va descobrir que homes i dones hi responen de manera diferent.

Jo em salto l’esmorzar, que és una cosa que el cos ja em demanava: sempre he esmorzat molt poc. L’objectiu és fer un dejuni d’unes 14-16 hores. Vaig començar quan vam iniciar un estudi dels efectes de la DI en dones menopàusiques, més que res per saber què els estàvem demanant, si era molt complicat de fer o no. Com que em va costar molt poc adaptar-m’hi he continuat. També perquè he notat que el canvi d’hàbit em fa sentir millor. Ho faig més per això que per uns possibles beneficis que encara no sabem quins son. 

No he notat cap diferència pel que fa a l'activita física. Puc anar el gimnàs en dejú sense problemes i, de fet, em sento amb més forces. Però altres persones noten una manca d’energia important. Jo diria que em fa estar més alerta, però això pot ser subjectiu. El que està clar és que no em fa rendir menys.

No aconsellaria a ningú fer DI. No tenim encara prou evidencia per dir que té uns efectes positius en la salut, per tan tés absurd recomanar-la. Convidaría la gent a provar-ho i, si els va bé, com em passa a mi, que ho consideri. Les normes universals, com allò de “s’ha d’esmorzar molt i sopar poc” o “s’ha de menjar cinc cops al dia” no tenen sentit, perquè el metabolisme és molt diferent d’una persona a una altra. Encara és aviat per recomanar-ho a la població general. Ens falta entendre moltes coses. La resposts segurament és heterogènia i depèn de cadascú. Podria ser negativa en alguns casos, fins i tot. Als qui ho vulguin provar els recordaria que el més important en salut és sempre escoltar el teu cos. Si el DI no et senta bé és que al teu cos no li va bé pels motius que sigui.

Si realment la DI té efectes sobre l’envelliment, el preu a pagar hauria de ser mínim, perquè l’efecte sobre la qualitat de vida no és molt gran. La DI és una manera d’enganyar el cos perquè es pensi que està passant gana, o sigui que està en restricció calòrica, que és el que hem vist que té un efecte més important en animals a l’hora d’augmentar l’esperança de vida. Però això sí que implica perdre qualitat de vida, perquè es passa gana i es corren riscos de salut. Per això la DI podria ser una alternativa més assequible, encara que tingui efectes positius també menors.

Bona revetlla a tothom!

 

La nit de Sant Joan és nit d'alegria. Gaudiu-la!

Paul Auster (1947-2024)

Ha mort Pau Auster i tothom reivindica l'impacte que li han causat els seus llibres. Era un autor molt llegit a casa nostra. Curiosament, com Woody Allen, no era gaire profeta a la seva terra. Durant els anys wue vaig viure a Nova York, Auster va publicar novel·les que van ser molt aclamades als nostres cercles, però em vaig adonar que passaven pràcticament sense pena ni glòria dins del mon literari americà. Això no li treu cap mèrit, és clar.

Tothom ha citat les novel·les d'Auster que l'han agradat més (jo mateix parlava de la Trilogia de Nova York, que va ser la meva porta d'entrada al seu univers), però no he vist que ningú cités la que possiblement sigui la meva favorita, Mr Vertigo, una raresa dins del seu corpus (junt amb In the Country of Last Things, un exemple de com utilitzar recursos de gènere per narrar històries que no necessàriament s'haurien de qualificar de ciència-ficció). Va ser la primera seva que vaig llegir en versió original i la que em va fer decidir a posar-la a la meva (molt curta) llista d'autors dels quals havia de llegir totes les novel·les que publiqués. I fins ara.

 

Des que vaig llegir-li la Trilogia (en aquesta edició d'Anagrama) quan tenia 20 anys que l'he seguit amb reverència. Fins l'últim, que tinc a la tauleta de nit. DEP Paul Auster. pic.twitter.com/fPyH3apO3j

— Salvador Macip (@macips01) May 1, 2024

És possible la immortalitat?

A La fórmula del éxito, el podcast de l'Uri Sabat, m'han deixat palar una horeta llarga sobre el tema de l'envelliment, que ja sabeu que m'apassiona. Aquí teniu el vídeo, si us ve de gust.

Malalletra, un any més

Aquest any vam tornar a inaugurar el Sant Jordi amb un concert dels Malalletra a la llibreria Ona. Us deixo unes fotos del mestre Joel Codina, que sempre ens fa sortir més guapos del que som, perquè vegeu el que us vau perdre els qui no vau venir. Queda clar que d'energia no ens en falta. El concert de l'any, un any més!

Postals de Sant Jordi

Ahir vaig tornar a viure el Sant Jordi, la feta més bonica de l'any, als carrers de Barcelona. Més de dotze hores anant d'un lloc a l'altre, saludant amics i coneguts i coneixent gent nova, tot al voltant d'aquesta cosa fantàstica que son els llibres. Com cada any, us faig un petit fotoreportatge de la diada.

Sant Jordi pels escriptors de la cituat comença a l'esmorzar que organitza l'ajuntament. Aglomeracions al pati de la Virreina, polítics que volen una mica de focus, uns xuixos boníssims i una xocolata que costa de trobar. I després, posicionament estratègic i corredisses per sortir a la foto de família. Jo prefereixo agafar una mica de distància, però com que soc alt i la closca se'm veu bé de lluny, segur que, si amplieu una mica, m'hi trobeu (pista: al fons a la dreta).

Sobre el que deia de conèixer gent nova, coincidir en una taula de firmes amb el gran David Walliams, de qui l'hereu ha llegit tots els llibres. Conegut a Catalunya més per la seva etapa de còmic destraler (es va queixar que ara seria impossible fer un programa com Little Britain), a UK és el rei de la literatura infantil. Un superventes que no es veia des de Roald Dahl. Poder xerrar una mica amb ell (i que em signés un llibre) va ser un dels highlights del dia.

Parlant de conèixer gent interessant, abans de Sant Jordi vaig poder compartir un acte amb la no menys gran Lolita Bosch, on vam parlar del poder curatiu de la cultura. Si teniu l'oportuntiat, escolteu les històries que explica la Lolita. La feina que fa és espectacular, i té un impacte social impressionant.

Coses que passen també per Sant Jordi: signar llibres a llocs inesperats, com aquest terrat de Sant Pau, amb les fenomenals vistes a la Sagrada família.

I les festes, prèvies i posteriors. Un altre clàssic. En la de la La Vanguardia ens vam trobar uns quants dels components del grup Malalletra

Faig cara seriosa, però estava content de sortir al carrer a viure el Sant Jordi.

En Manel Esteller i jo vam signar força per tota la ciutat (aquí, un "robat" del Joel Codina, a Ona) i vam poder xerrar una estona amb els notres lectors, que sempre és un plaer. I en alguna parada, vam tenir experiències curioses. Vam acabar la tarda al Planta baixa parlant d'envelliment i de salut en general en un esceneari a l'aire lliure que TV3 havia muntat a la Plaça Catalunya (a partir de 1h58m),:

 

I, entre mig de tot això, encara vaig tenir temps de carregar la bossa. Us deixo amb la meva collita: